您当前所在位置:主页 > 千峰先天派功法 > 练功心得——天雨子

                              练功心得——天雨子

                              来源:未知 编辑:admin 更新:2019-04-28

                              练功心得——天雨子
                               
                                愚乃一布衣,祖籍山东 ,在重庆工作二十年有余。对于道家养生,只是闻而不知,偶尔看几本丹道典籍,因晦涩难懂,不知从何处下手,退而求其次。在上世纪气功热潮中,也练过几年的气功,终无所获,一直在世间寻觅正道!
                                2018年6月获悉道家龙门千峰先天派于终南山传授,欣然前往,在终南山延生观学习千峰先天派功法。几天的学习,对千峰先天派有了更加深入的认识,于是拜入千峰先天派门内,恩师赵明旺先生赐法号:天雨子。
                                愚自此对道家养生功法才有了进一步的认知。下面,愚略谈在练功中的心得体会,错误之处,敬请恩师和道友们给予批评指正。
                                一. 选择师、法非常重要。
                                二. 对千峰先天派外练动功(初级六步动功),谈谈自己的心得体会:
                                1、 扎根功。静心调念,意想双腿深深扎入地中,双手运化,眼随手动,呼吸绵长,身体下紧上松,会阴微提,可以锁阳关。练功时。双手双脚有气感、发热,夯实基础。
                                2、 吸日功。面对初阳,身体放松,吸入日光。习之日久,丹田自暖,偶尔会有跳动。
                                3、 开弓放箭。习练此功,关键在于眼随手行,射出时,呼气快,心肺之浊气同时呼出,功中会有口满津液之现象。
                                4、 提跟功。意在尾闾,双脚用力,头向上顶,巽风吹,意念提,快提督脉,任脉缓,意念在先,气随行。
                                5、 单掌外飞。双手抱球五脏润,阴阳转换调心脉,津液满口化阴精,浊气排出身体健。
                                6、 阴阳二门。此功二补一泻,动作有快有慢,双肾进一步得到调理。
                                习练动功,要动中有静,意念在先,眼随行,聚精会神,才能有所收获。
                                “集中精力,打歼灭战”。在一天中,除了将六步动功习练外,将一个动功(如:扎根功)进行强化练习,时间在60分钟以上,用心体认,并将练功所获向恩师汇报,及时修正。
                                三、安神祖窍,收心求静。
                                静坐时,双目垂帘,凝耳韵,观呼吸,手掐子午,全身松,无知无觉中,真阳生。
                                愚自练习千峰先天派功法以来,原来的脚气已经基本痊愈,左腿的气脉已经打通,右腿因受过外伤也有了很大的改善,原先淤堵的硬块也已经消失。背上的膏肓二穴也在静坐中打开。督脉在一次气冲中也已经开通,在练习提跟功时,气息已经达到祖窍位置。
                                印象最深的还是恩师的开关展窍。此法能帮助受术者把体内邪气逼出,疏通经络,强身健体。

                              千峰先天七星棒,
                              开关展窍调阴阳。
                              恩师慈悲施“酷刑”,
                              龇牙咧嘴百态现。
                              呼天唤地抹泪笑,
                              却病延年保真元。----千峰天雨子



                              了解更多:



                              道教信仰

                              鸿钧老祖收有三大弟子:太上老君(道德天尊33重天),元始天尊(三清之首35重天),通天教主(灵宝天尊34重天)。老子即...[详细]

                              五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五...[详细]

                              近百年来,随着来华学人的增加,特别是二次大战以后,随着宗教学...[详细]

                              版权所有:道教网 京ICP备12033730号-1

                              Copyright @ 2003-2012 wuwo.org All rights reserved

                              本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系

                              江西福彩15选5客户端下载_代理时时彩怎么样-新疆11选5怎么样 崩坏3崩坏考试| 贵州教育高考分数线| 一家5口出游1人| 曾轶可什么人| 优衣库为什么要抢| 贵州教育高考分数线| 四川总地震次数| 崩坏考试周正式考试答案| 女足八强对阵意大利时间| 四川宜宾提前|